Fitness Boxen
Fitness Boxen im HORUS GYM. Werde fit, stark und selbstbewusst!
Fitness Boxen
für Anfänger, keine Vorerfahrung notwendig
bei Interesse zum kostenlosen Probetraining anmelden
Kostenloses Probetraining
Kursangebote und Trainingszeiten
Trainingszeiten:
Nach Absprache mit dem Coach
Standort
Adresse
Barkholt 63,
22927 Großhansdorf
Öffnungszeiten
Montag: 11-12.30, 16.30 - 21.30
Dienstag: 11-12.30, 16.30 - 21.30
Mittwoch: 17 - 21.30
Donnerstag: 17 - 22
Freitag: 11-12.30, 16.30 - 21.30
Samstag: 11 -13
Sonntag: geschlossen
Warum Fitness Boxen? Was sind die Vorteile?
Individuelle Trainingspläne
Hoher Kalorienverbrauch
Korrekte Übungsausführung
Was ist Fitness Boxen?
Fitness Boxen ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Boxtechniken mit klassischen Fitnessübungen kombiniert. Es zielt nicht darauf ab, sich für Wettkämpfe vorzubereiten, sondern die körperliche Fitness zu steigern. Dabei stehen Kraft, Ausdauer und Koordination im Vordergrund, ohne den Fokus auf Sparring oder Wettkampf.
Brauche ich spezielle Ausrüstung für Fitness-Boxen?
ür den Einstieg reichen bequeme Sportkleidung und Sportschuhe. Oft stellt das Studio Boxhandschuhe und Boxsäcke bereit. Langfristig ist es sinnvoll, eigene Handschuhe und Handbandagen zu haben, um Hygiene und Komfort zu gewährleisten.
Ist Fitness Boxen auch für Anfänger geeignet?
Ja, Fitness Boxen ist ideal für Anfänger. Das Training wird oft an das jeweilige Fitnesslevel angepasst, und die Grundlagen der Boxtechniken werden Schritt für Schritt vermittelt. Auch ohne Kampfsporterfahrung können Anfänger schnell Fortschritte machen.
Kann Fitness Boxen beim Abnehmen helfen?
Absolut! Fitness Boxen ist ein hochintensives Training, das viele Kalorien verbrennt und den Stoffwechsel anregt. Es fördert den Muskelaufbau, was langfristig zu einem höheren Kalorienverbrauch führt und den Körper strafft.
