Muay Thai –
Stärke und Präzision aus Thailand
Muay Thai im Horus Gym
Kickboxen verbindet Elemente aus Boxen und Karate zu einem explosiven Ganzkörpertraining. Es verbessert deine Fitness, deine Schlag- und Trittkraft und gibt dir gleichzeitig mentale Stärke und Selbstbewusstsein.
Ganzkörpertraining
Muay Thai fordert den gesamten Körper: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit verbessern sich mit jedem Training.
Mentale Stärke & Disziplin
Muay Thai ist nicht nur Sport, sondern auch Kopfsache. Du entwickelst Willenskraft, Fokus und Durchhaltevermögen.
Tradition & Gemeinschaft
Bei uns trainierst du in familiärer Atmosphäre und lernst eine jahrhundertealte Kampfkunst kennen, die weltweit geschätzt wird.
Effektive Selbstverteidigung
Durch die Vielseitigkeit der Schlag- und Tritttechniken erlernst du praxisnahe Verteidigung, die dir Sicherheit gibt.
Kursangebote und Trainingszeiten
Unsere Muay-Thai-Kurse sind für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Kämpfer. Ob du Kondition aufbauen, Techniken erlernen oder dich auf Wettkämpfe vorbereiten möchtest: Bei uns findest du das passende Training in motivierender Atmosphäre.
Muay Thai Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene
für Anfänger und Kämpfer mit Vorerfahrung
Häufig gestellte Fragen
In unseren FAQ zu Muay Thai beantworten wir die wichtigsten Fragen rund um den Muay Thai Kurs – von den gesundheitlichen Vorteilen und dem Training für Anfänger bis hin zu Ausrüstung, Sicherheit und Fitness.
Was ist Muay Thai?
Muay Thai, auch als „Thaiboxen“ bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst aus Thailand, die oft als „Kunst der acht Gliedmaßen“ bezeichnet wird. Im Gegensatz zum klassischen Boxen kommen im Muay Thai nicht nur Fäuste zum Einsatz, sondern auch Ellbogen, Knie und Tritte, was es zu einer umfassenden Kampfsportart macht.
Ist Muay Thai gut für die Fitness?
Ja, Muay Thai ist hervorragend für die Fitness! Es bietet ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Durch die Kombination aus Schlag- und Tritttechniken, Cardio- und Krafttraining fordert Muay Thai den gesamten Körper und verbrennt dabei viele Kalorien. Regelmäßiges Training stärkt die Muskulatur, verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und erhöht die Beweglichkeit, was es zu einer optimalen Wahl für alle macht, die ihre Fitness steigern möchten.
Kann man als Anfänger mit Muay Thai beginnen?
Ja, Muay Thai ist für Menschen aller Erfahrungsstufen geeignet, einschließlich Anfänger. Wir bieten spezielle Einsteigerkurse an, die den Fokus auf Grundlagen und Fitness legen. Der Trainer hilft den Teilnehmern, Schritt für Schritt Techniken zu erlernen und sich sicher zu entwickeln.
Welche Ausrüstung benötigt man für Muay Thai?
Für Muay Thai sind Handschuhe und Handbandagen notwendig, um die Hände zu schützen. Darüber hinaus sind ein Mundschutz und Schienbeinschützer ratsam, besonders für das Sparring. Manche Trainierende tragen auch Ellenbogenschoner. Wir bieten Anfängern die Grundausstattung für die ersten Trainingseinheiten an.
Ist Muay Thai gefährlich?
Muay Thai kann wie jeder Kontaktsport Verletzungsrisiken mit sich bringen, aber das Training in einer kontrollierten Umgebung und unter Anleitung eines qualifizierten Trainers minimiert diese Risiken. Mit Schutzkleidung und dem Fokus auf Technik ist das Verletzungsrisiko für Anfänger gering, und viele Schulen trainieren auch ohne Vollkontakt.
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Muay Thai?
Muay Thai ist ein intensives Training für den gesamten Körper und verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, Kraft, Koordination und Flexibilität. Es hilft beim Stressabbau und steigert das Selbstbewusstsein. Der hohe Kalorienverbrauch im Muay Thai kann zudem beim Abnehmen unterstützen.